{"id":3568,"date":"2026-05-09T09:22:00","date_gmt":"2026-05-09T09:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/?p=3568"},"modified":"2026-06-22T17:06:37","modified_gmt":"2026-06-22T17:06:37","slug":"como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar el calor en un colch\u00f3n de espuma: consejos para dormir fresco en verano"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Llega el verano y con \u00e9l, las noches en las que las s\u00e1banas se pegan, damos mil vueltas en la cama y nos preguntamos si alguna vez volveremos a dormir del tir\u00f3n sin despertarnos sudando. Si duermes sobre un colch\u00f3n de espuma, es posible que esta sensaci\u00f3n se intensifique. Pero no te preocupes, <strong>hay formas efectivas de reducir esa sensaci\u00f3n de calor y recuperar el frescor<\/strong> en tus noches veraniegas. Vamos a ver c\u00f3mo lograrlo, y de paso, c\u00f3mo mejorar la experiencia con soluciones que realmente funcionan.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #ffa778;color:#ffa778\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #ffa778;color:#ffa778\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#por-que-algunos-colchones-de-espuma-dan-mas-calor\" >Por qu\u00e9 algunos colchones de espuma dan m\u00e1s calor<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#densidad-y-estructura-cerrada\" >Densidad y estructura cerrada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#materiales-menos-transpirables\" >Materiales menos transpirables<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#consejos-clave-para-dormir-fresco-aunque-tengas-un-colchon-de-espuma\" >Consejos clave para dormir fresco aunque tengas un colch\u00f3n de espuma<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#escoge-bien-el-colchon%e2%80%a6-o-actualizalo-con-componentes-mas-frescos\" >Escoge bien el colch\u00f3n&#8230; o actual\u00edzalo con componentes m\u00e1s frescos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#mejora-el-entorno-de-descanso-lo-que-rodea-al-colchon-tambien-cuenta\" >Mejora el entorno de descanso: lo que rodea al colch\u00f3n tambi\u00e9n cuenta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#usa-toppers-para-darle-un-giro-fresco-a-tu-colchon-actual\" >Usa toppers para darle un giro fresco a tu colch\u00f3n actual<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#rituales-personales-para-combatir-el-calor-nocturno\" >Rituales personales para combatir el calor nocturno<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#un-colchon-de-espuma-a-medida-puede-ser-la-solucion-definitiva\" >Un colch\u00f3n de espuma a medida puede ser la soluci\u00f3n definitiva<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/blog\/como-evitar-el-calor-en-un-colchon-de-espuma\/#duerme-fresco-duerme-bien\" >Duerme fresco, duerme bien<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"por-que-algunos-colchones-de-espuma-dan-mas-calor\"><\/span>Por qu\u00e9 algunos colchones de espuma dan m\u00e1s calor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No todos los <a href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/colchones-de-espuma-aspol-55\/\">colchones de espuma<\/a> est\u00e1n cortados por el mismo patr\u00f3n. La mayor\u00eda de los que provocan sensaci\u00f3n de calor excesiva tienen algo en com\u00fan: una <strong>transpirabilidad limitada<\/strong>. Este problema suele estar relacionado con c\u00f3mo est\u00e1 dise\u00f1ada la espuma y de qu\u00e9 materiales est\u00e1 hecha.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"densidad-y-estructura-cerrada\"><\/span>Densidad y estructura cerrada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las espumas viscoel\u00e1sticas tradicionales tienen una <strong>estructura de poro cerrado<\/strong>, lo que significa que el aire circula peor dentro del material. Esta falta de ventilaci\u00f3n hace que el <strong>calor corporal se acumule<\/strong>, creando una sensaci\u00f3n de agobio t\u00e9rmico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"materiales-menos-transpirables\"><\/span>Materiales menos transpirables<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay espumas que, por su propia composici\u00f3n, <strong>retienen m\u00e1s el calor<\/strong> en comparaci\u00f3n con otros materiales como el l\u00e1tex natural o ciertas espumas de c\u00e9lula abierta. Si tu colch\u00f3n tiene ya unos a\u00f1os, es muy posible que no est\u00e9 dise\u00f1ado para gestionar bien la temperatura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"consejos-clave-para-dormir-fresco-aunque-tengas-un-colchon-de-espuma\"><\/span>Consejos clave para dormir fresco aunque tengas un colch\u00f3n de espuma<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La buena noticia es que hay muchas formas de reducir esa sensaci\u00f3n de horno nocturno sin tener que cambiar por completo tu colch\u00f3n. Algunos cambios peque\u00f1os y otros m\u00e1s estrat\u00e9gicos pueden marcar la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"escoge-bien-el-colchon%e2%80%a6-o-actualizalo-con-componentes-mas-frescos\"><\/span>Escoge bien el colch\u00f3n&#8230; o actual\u00edzalo con componentes m\u00e1s frescos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si est\u00e1s pensando en renovar tu colch\u00f3n o a\u00f1adirle un complemento, f\u00edjate en estas opciones:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Espumas de c\u00e9lula abierta:<\/strong> Este tipo de espuma permite una mejor circulaci\u00f3n de aire, ayudando a disipar el calor mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Espumas con gel o grafito:<\/strong> Incorporar materiales como el gel o el grafito en la espuma ayuda a <strong>absorber el calor corporal<\/strong> y mantener una superficie m\u00e1s fresca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Capas combinadas:<\/strong> Un colch\u00f3n que integre capas de diferentes tipos de espuma (por ejemplo, una capa viscoel\u00e1stica encima de una m\u00e1s transpirable) puede equilibrar frescura y confort.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tu colch\u00f3n te da calor pero te encanta c\u00f3mo se adapta a tu cuerpo, no hace falta renunciar a \u00e9l: puedes mejorarlo con los accesorios adecuados.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"mejora-el-entorno-de-descanso-lo-que-rodea-al-colchon-tambien-cuenta\"><\/span>Mejora el entorno de descanso: lo que rodea al colch\u00f3n tambi\u00e9n cuenta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A veces no es solo el colch\u00f3n, sino todo lo que lo rodea lo que contribuye al calor nocturno. Estos cambios pueden ser muy efectivos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>S\u00e1banas frescas y naturales:<\/strong> Elige ropa de cama hecha de <em>algod\u00f3n percal, bamb\u00fa o lino<\/em>, que ayudan a regular la temperatura y permiten que tu piel respire.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protector de colch\u00f3n transpirable:<\/strong> Evita los protectores de pl\u00e1stico o muy gruesos. Los hay impermeables y frescos al mismo tiempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Somier ventilado:<\/strong> Un somier de l\u00e1minas permite que el colch\u00f3n respire por abajo. Evita bases tapizadas o sin huecos, ya que atrapan el calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"usa-toppers-para-darle-un-giro-fresco-a-tu-colchon-actual\"><\/span>Usa toppers para darle un giro fresco a tu colch\u00f3n actual<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si cambiar el colch\u00f3n no est\u00e1 en tus planes ahora mismo, un <strong>topper refrescante<\/strong> puede ser la soluci\u00f3n perfecta. Estos complementos se colocan encima del colch\u00f3n y transforman por completo la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Toppers con gel:<\/strong> A\u00f1aden una capa adicional de confort y reducen la temperatura superficial gracias al efecto del gel refrigerante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Toppers de l\u00e1tex o bamb\u00fa:<\/strong> Son naturalmente m\u00e1s frescos y ofrecen una excelente transpiraci\u00f3n sin sacrificar el soporte.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"rituales-personales-para-combatir-el-calor-nocturno\"><\/span>Rituales personales para combatir el calor nocturno<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s del colch\u00f3n y su entorno, hay h\u00e1bitos que te ayudar\u00e1n a mantener tu cuerpo m\u00e1s fresco por la noche:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ducha templada antes de dormir:<\/strong> No solo relaja, sino que <strong>reduce la temperatura corporal<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n continua durante el d\u00eda:<\/strong> Estar bien hidratado mejora la regulaci\u00f3n t\u00e9rmica natural del cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pijamas ligeros:<\/strong> Usa prendas de algod\u00f3n fino, evitando materiales sint\u00e9ticos que no dejan respirar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita cenas pesadas y alcohol:<\/strong> Ambos pueden aumentar la temperatura corporal justo antes de dormir.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"un-colchon-de-espuma-a-medida-puede-ser-la-solucion-definitiva\"><\/span>Un colch\u00f3n de espuma a medida puede ser la soluci\u00f3n definitiva<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si despu\u00e9s de probarlo todo, sigues sintiendo que tu colch\u00f3n no te permite descansar bien en verano, tal vez ha llegado el momento de crear algo pensado especialmente para ti. Un colch\u00f3n hecho a medida te permite elegir <strong>no solo las dimensiones, sino tambi\u00e9n los materiales<\/strong> y tecnolog\u00edas que mejor se adapten a tu forma de dormir&#8230; y a tu temperatura corporal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00bfSab\u00edas que puedes combinar capas de espuma de c\u00e9lula abierta con otras viscoel\u00e1sticas m\u00e1s suaves o con gel? As\u00ed consigues el equilibrio perfecto entre confort y frescura. Y lo mejor es que no tienes que adivinarlo t\u00fa sola: en <strong>El taller de la espuma<\/strong> te ayudamos a encontrar esa mezcla m\u00e1gica que har\u00e1 que tus noches veraniegas vuelvan a ser placenteras.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"duerme-fresco-duerme-bien\"><\/span>Duerme fresco, duerme bien<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando el calor aprieta, dormir bien se convierte en un reto, pero tambi\u00e9n en una prioridad. No hay nada como despertar descansado y sin haber sudado media noche. Por eso, invertir en una buena soluci\u00f3n no es un lujo, es una necesidad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En <strong>El taller de la espuma<\/strong> tenemos todo lo que necesitas para transformar tu descanso: desde <a href=\"https:\/\/eltallerdelaespuma.es\/colchones-15\/\">colchones<\/a> dise\u00f1ados para mantener la frescura hasta toppers y soluciones personalizadas que se adaptan a ti. Con nuestras espumas de \u00faltima generaci\u00f3n y asesoramiento experto, puedes decirle adi\u00f3s a las noches agobiantes y darle la bienvenida a un sue\u00f1o profundo y reparador \ud83c\udf19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Haz que el calor deje de ser un problema. <strong>Haz que tu cama vuelva a ser tu lugar favorito del mundo<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega el verano y con \u00e9l, las noches en las que las s\u00e1banas se pegan, damos mil vueltas en la cama y nos preguntamos si alguna vez volveremos a dormir del tir\u00f3n sin despertarnos sudando. Si duermes sobre un colch\u00f3n de espuma, es posible que esta sensaci\u00f3n se intensifique. 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